Zutaten:

10 g getrocknete Kamille
20 g getrocknete Salbei-Blätter
10 g getrockneter Thymian

Die Kräuter miteinander mischen. In einem luftdicht schließendes Behältnis ohne Licht lagern.

Bei Bedarf einen Teelöffel Kräutermischung mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen. Zehn Minuten abgedeckt ziehen lassen. Durch ein Sieb gießen. Den Tee mit dem Saft einer halben Zitrone und zwei Teelöffeln Honig versetzen. Mehrmals am Tag mit dem lauwarmen Tee gurgeln und den Tee anschließend runter schlucken. Unbedingt darauf achten, dass der Tee nur lauwarm ist, wenn Sie gurgeln, weil sich seine Inhaltsstoffe so am besten entfalten können.